چه موقع به پزشك مراجعه شود؟
– هر گاه بعد از انجام برخوردهاي اوليه كه اشاره شد و يا استفاده از داروهاي ضد درد بعد از 3-7 روز علائم شما ادامه يافت يا حتي بدتر شد حتماً به پزشك مراجعه نمائيد.
– هرگاه بدنبال آسيب به زانو قادر به راه رفتن روي زانو نبوديد فوراً به پزشك يا اورژانس مراجعه نماييد چرا كه احتمال بروز شكستگي زانو در اين موارد بالاست و يك اورژانس به حساب مي آيد.
– تب به همراه درد زانو ( احتمال عفونت زانو )
– درد بسيار شديد و غير قابل تحمل در زانو.
– زخم بزرگ يا عميق در ناحيه زانو باشد.
– تورم زانو در افرادي كه بيماري خوني دارند ( هموفيلي ) يا آنها كه داروهاي ضد انعقادي مصرف مي كنند ( مثل وارفارين )
شرح حال:
– درد در كجاي زانوست ؟
– ماهيت زانو درد چگونه است, درد تيز است يا گنگ و مبهم؟
– آيا آسيب قبلي در ناحيه زانو وجود داشته است يا خير ؟
– چه حركاتي درد را بهبود و چه حركاتي آنرا تشديد مي كند ؟
– آيا فرد مشكل طبي خاصي دارد؟
– ميزان فعاليت روزانه وي چقدر است ؟
– چه داروهايي احتمالاً مصرف مي كند ؟
– آيا حس در ناحيه پا و ساق نرمال است ؟
– آيا فرد تب داشته است يا خير ؟
معاينه:
– بررسي ظاهري زانو از نظر كبودي, تورم, تغيير شكل.
– بررسي حساسيت زانو در لمس آن.
– بررسي و انجام تستهاي اختصاصي مربوط به ارزيابي سلامت رباطها, تاندونها و منيسك ها
راديوگرافي و سي تي اسكن :
– بر حسب شرح حال و معاينه پزشك امكان دارد براي بررسي شكستگي استخواني احتمالي يا دررفتگي زانو و گاهي براي بررسي برخي سطوح مفصلي يا مشاهده تغييرات تخريبي زانو ( آرتروز ) عكس راديوگرافي ساده درخواست كند
بندرت پزشك براي بررسي دقيق شكستگي يا دررفتگي امكان دارد سي تي اسكن درخواست كند.
– هم CT اسكن و هم راديوگرافي ساده براي بررسي شكستگي هاي عادي هستند اما هر دوي آنها در بررسي و ارزيابي بافت نرم مفصل كه شامل رباطها, عضلات و تاندونها و منيسك ها مي باشند ناتوان هستند.
ام آر آي:
– در مقايسه با سي تي اسكن, ام آر آي شكستگي هاي استخواني را بخوبي نشان نمي دهد.
– در مقايسه با سي تي اسكن, ام آر آي براي بررسي رباطها و تاندونها بسيار عالي است.
آرتروسكوپي :
– به مشاهده داخل مفصل زانو توسط دستگاه ويدئوئي مي گويند.
– در اين روش جراح توسط ابزاري خاص وارد حفره مفصلي زانو شده و آنرا بدقت بررسي مي كند.
– در مواردي مي توان اجسام زائد مثل قطعات شكسته غضروف كه داخل فضاي مفصلي مانده اند و سبب درد شده اند را با اين روش تخليه كرد.
چند توصیه:
تناسب بدن خود را با انجام حركات كششي و تقويت متناسب عضلات حفظ كنيد. انجام حركات كششي روي زانو قبل از ورزش به نحو قابل ملاحظه اي صدمات به زانو را كاهش مي دهد.
– تقويت عضلات چهار سر راني و پشت ران هر دو به كاهش آسيب هاي زانو كمك مي كند.
– چنانچه درد مزمن زانو داريد شنا و ورزشهاي آبي مي تواند درد شما را بهبود بخشد, نيروي شناوري در آب سبب كاهش وزن و نيروي وارده به زانوها مي شود.
– به بدن خود احترام بگذاريد چنانچه ملي درد زانوي شما را ايجاد نموده يا بدتر مي كند آنرا انجام ندهيد.
– هرگاه خسته ايد ورزش را ادامه ندهيد, بسياري از آسيبهاي ورزشي هنگامي رخ مي دهند كه ورزشكار خسته است.
– استفاده از زانو بند در ورزشهايي مثل واليبال يا بسكتبال مفيد است
منبع:وبلاگ دکتر پیریایی
