درمان درد زانوی قدامی
استراحت کردن و ندویدن تا درد فروکش شود
گذاشتن یخ
ایبوپروفن و یا استامینوفن برای کاهش درد و تورم
عکسبرداری با اشعه ایکس یا ام آر آی
به ندرت جراحی
جلوگیری از درد زانوی قدامی
کشش عضلات عقب ران و چهار سر ران
قبل از کشش بدن، 5 دقیقه بدن خود را گرم کنید.
بهتر است این کشش‌ها را بعد از فعالیت ورزشی انجام دهید.
مربی ورزش به شما یاد می‌دهد که چگونه عضلات خود را تقویت کنید. تقویت عضلات زانو نیز کمک می کند تا کاسه زانو در جای درست خود بماند.
اگر چاق هستید، با مراجعه به متخصص تغذیه، وزن خود را کم کنید.
کفش مناسب برای ورزش بپوشید.
کیست بیکرز ( Baker’s cyst)
به نام‌های برآمدگی زانو و یا ورم زانو و کیست حفره زانو نیز خوانده می‌شود.این درد در اثر تورم مایع مفصلی، در پشت زانو است.
دلایل کیست حفره زانو
هنگامی که فشار زیادی بر زانو وارد آید، مایع مفصلی به پشت زانو وارد می‌شود
پارگی غضروف زانو
آرتروز زانو (در افراد مسن)
آرتریت روماتوئید
علائم کیست حفره زانو
این بیماری باعث درد بسیار در پشت زانو می‌شود. اما در برخی مواقع بدون علامت است.
در نام این بیماری، کیست آمده است. این کیست مانند یک بادکنک پر از آب می‌باشد. در برخی مواقع ممکن است بترکد و موجب درد، تورم و کبود شدن پشت زانو و ساق پا گردد. این علائم، می‌آید و می‌رود.
لخته خون نیز دارای علائم کیست حفره زانو می‌باشد، اما لخته خون خطرناک است. لذا، اگر دچار این علائم شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
آزمایشات کیست حفره زانو
پزشک معاینه می‌کند که ببیند توده نرمی در پشت زانو وجود دارد یا نه.
اگر کیست کوچک باشد، مقایسه زانوی مبتلا با زانوی عادی می‌تواند مفید باشد.
درد و یا اندازه کیسه ممکن است باعث کاهش تحرک بدنی شود.
از طریق اشعه می‌توان فهمید که مایع مفصلی پر شده است یا نه.
اگر توده به سرعت بزرگ شود و شب هنگام، درد شدید و تب دارید، آزمایشات بیشتری مورد نیاز است تا اطمینان حاصل کنید که تومور و یا سرطان ندارید.
ام‌آرآی (MRI)، هر نوع کیست و یا صدمه‌ای را نشان می‌دهد.
درمان کیست حفره زانو
در برخی مواقع، کیست خودبخود خشک می‌شود.
اگر کیست دردناک شد، بهترین کار این است که مشکل را برطرف کنیم؛ مثل درمان آرتریت و یا درمان پارگی غضروف.
کیست معمولا برداشته نمی‌شود، زیرا جراحی ممکن است باعث تخریب رگ‌های خونی و اعصاب گردد. اما اگر کیست، بسیار بزرگ و دردناک بود، باید با جراحی برداشته شود
منبع:وبلاگ دکتر دقاق زاده
