بیماران اغلب مایلند بدانند چرا دچار درد زانو می شوند. در زیر عواملی که فرد را مستعد درد زانو و تخریب مفصلی می کنند توضیح داده ایم. در بخشهای تحصصی طب فیزیکی و توانبخشی به اکثر این مسایل توجه می شود. مثلا در بخش طب فیزیکی و توانبخشی بیمارستان فیروزگر در کنار اقدامات توانبخشی و فیزیو تراپی به اصلاح اختلالات بیومکانیک توجه شده و بیمارانی که دچار افزایش وزن می باشند مشاوره تغذیه داده می شود.
عوامل زانو درد
سن
برخی بیماریهای زانو در سنین خاصی رخ میدهد.در سنین جوانتر بیماری اوسگود شلاتر, تاندونیت پاتلار یا التهاب تاندون کشکک زانو دیده میشوند در افرابا سن بالاتر استئوارتریت(ارتروز) نقرس ونقرس کاذب ایجاد میشوند.
جنس
جنسیت افراد هم در شیوع اختلالات زانو تاثیر دارد. دختران نوجوان در شرایط برابر بیشتر در معرض پارگی رباط صلیبی جلویی زانو و در رفتگی استخوان کشکک زانو قرار دارند. پسران بیشتر در معرض بیماری اسگود شلاتر وتاندونیت کشکک زانو قرار دارند.
وزن زیاد
افزایش وزن وچاقی فشار وارده به زانو را افزایش میدهد. حتی فعالیتهای معمولی مثل قدم زدن پیاده روی یا بالا و پایین رفتن از پله در افراد چاق میتواند فشار زیادی به زانو وارد کرده وایجاد آسیب بنماید.افزایش غیر طبیعی وزن بدن فرد را در معرض ایجاد آرتروز و آسیب غضروف مفصل قرار میدهد. در افراد چاق چربی بدن خود باعث ترشح مواد التهابی شده و فرد را در معرض آرتروز قرار می دهد.
مشکلات مکانیکی
برخی مسائل ساختاری مانند بلند و کوتاهی یک پا نسبت به پای دیگر اختلالات ساختمانی زانو و حتی کف پای صاف میتواند باعث ایجاد یا تشدید مشکلات زانو شود. زانوی ضربدری و یرانتزی بودن پا عامل دیگر آرتروز زودرس می باشد.
فقدان قدرت و انعطاف عضلانی
این مسائل از عوامل اصلی ایجاد آسیب در زانو هستند.عضلات غیر قابل انعطاف وخشک یا عضلات ضعیف حمایت کمتری از زانو بعمل میاورند ونمیتوانند استرس و فشار وارد به زانو را جذب و از آسیب مفصل زانو جلوگیری کنند. مثلا در افراد مبتلا به فلج اطفال درد زانو به علت ضعف عضله شایعتر است. گاهی بیماریهایی مثل ام ا یا میوپاتی با درد زانو شروع می شوند. ضعف عضله در این حالت می تواند علت اصلی درد زانو باشد.
ورزشهای خاص
برخی انواع ورزشها، زانوی ورزشکار را مستعد آسیب دیدگی میکنند: اسکی بخاطر خطر زمین خوردن و همچنین حرکات تند وسریع پیچشی و چرخشی ,حرکات پرشی بسکتبالیستها و ضربات کوبنده به زانو هنگام دویدن احتمال آسیب دیدگی زانو را افزایش میدهند. در فوتبال حرکاتی مثل ضربه در حالتی که زانو خم است و همزمان پیچش زانو عامل آسییب مینیسک زانو است.
آسیب قبلی زانو
اگر سابقه قبلی آسیب زانو وجود دارداحتمال بیشتری دارد که در آینده هم ضایعه ناحیه زانو ایجاد شود در این حالت اقدامات توانبخشی کافی قبل از شروع حرکات ورزشی ضروری است.
