درمان و پیشگیری از کندرومالاسی زانو

درمان اولیه در کندرومالاسی زانو

• استفاده از یخ درمانی برای بیماری کندرومالاسی زانو به مدت ۲۰ دقیقه هر ۳ – ۴ ساعت به مدت ۳ – ۲ روز تا درد کاهش یابد.

• بالا نگه داشتن زانو مبتلا به کندرومالاسی زانو با قرار دادن زانو روی بالش

• درمان کندرومالاسی زانو با استفاده ازداروهای ضدالتهابی غیر استروئدی مثل ایبوپروفن

• استراحت موثر در درمان نرمی کشکک زانو

درمان طبی کندرومالاسی زانو

• استفاده از کفش های طبی طراحی شده که به آن اورتوز می گویند جهت کاهش و درمان درد ناشی از کندرومالاسی زانو

• استفده از زانوبندهای کشکک باز برای کاهش فشار ناشی از نرمی کشکک زانو روی کشکک

• فرد مبتلا به نرمی کشکک زانو در فاز بهبودی قرار دارد باید سطح فعالیت خود را کاهش دهد تا آسیب وارده تشدید نشود. همچنین لازم است  برخی کارها را انجام ندهد مثلا می تواند بجای دویدن، به شنا یا دوچرخه سواری بپردازد. درموارد شدید بیماری کندرومالاسی زانو شاید درمان جراحی لازم باشد. امکان دارد پزشک ورزش های لازم برای تقویت عضله جلو ران و به تبع آن درمان درد ناشی از کندرومالاسی زانو را تجویز کند .

طول دوره درمانی کندرومالاسی زانو

کندرومالاسی زانو اغلب شکل مزمن و راجعه است. درمان کامل کندرومالاسی زانو نیاز به تقویت مداوم عضلات جلو ران و پرهیز از عوامل تشدید کننده کندرومالاسی زانو دارد.

زمان بازگشت به فعالیت نرمال کی می باشد؟

سرعت بهبود در افراد مبتلا به نرمی کشکک زانو متفاوت است . به طور کلی هرچه میان شروع علائم کندرومالاسی زانو و شروع درمان کندرومالاسی زانو فاصله بیشتر باشد سرعت بهبودی هم کندتر است یعنی هرچه فرد زودتر اقدام به درمان نرمی کشکک زانو کند زودتر به فعالیت نرمال باز می گردد. بازگشت به فعالیت های قبل از درمان کامل سبب تشدید شدیدتر آسیب اولیه می گردد.

زمان بازگشت زمانی است که :

• زانو در بیمار مبتلا به کندرومالاسی زانو بدون درد بتواند باز و بسته گردد.

• پای صدمه دیده قدرت قبل از بیماری نرمی کشکک زانو را بدست آورده باشد.

• فرد مبتلا به کندرومالاسی زانوبعد از درمان قادر باشد بدون درد راه برود، بدود و چمباتمه بزند.

پیشگیری از کندرومالاسی زانو

کندرومالاسی زانو را به بهترین نحو با تقویت قدرت عضلانی عضله چهار سر رانی می توان پیشگیری نمود، بخصوص تقویت سمت داخل این عضله در این امر موثر است. همچنین پوشیدن کفش مناسب اندازه پا و با قوس کافی کف کفش درپیشگیری از نرمی کشکک زانو موثر است.

بیماران مبتلا به کندرومالاسی زانو می توانند برای درمان کندرومالاسی زانو خود به بهترین مرکز جامع ارتوپدی و فوق تخصص زانو در تهران (دکتر وریانی)  مراجعه کرده واز بهترین و جدید ترین و پیشرفته ترین روش های درمانی این مرکز استفاده کنند.

• اطلاعات بیشتر….

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با هر کدام از مقاله های زیر بر روی آن ها کلیک کرده ومقاله موردنظر را مطالعه کنید.